Programmation Loisirs et Culture - Printemps - Ville de Sainte-Agathe-des-Monts

Programmation

Printemps 2026

Accueil » Citoyens » Activités sportives et culturelles » Programmation Loisirs et Culture – Printemps

DATES D’INSCRIPTION

Résident : du 9 au 21 mars 2026 (à partir de 9h30)
Non-résident : du 16 au 21 mars 2026 (à partir de 9h30)

DÉBUT DES COURS : Dans la semaine du 5 avril 2026

Les places sont limitées.
Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.
La programmation peut être modifiée sans préavis.

Modalités d'inscription

Paiement :

En ligne sur Sport Plus, par carte de crédit seulement
En personne au centre sportif, par carte débit ou crédit : Du lundi au jeudi entre 9 h 30 et 12 h et entre 13 h et 16 h 30, ainsi que le vendredi de 9 h 30 à 12 h.
En personne à la bibliothèque Gaston-Miron, par carte débit ou crédit: Du lundi au jeudi entre 9 h 30 et 12 h et entre 13 h et 16 h 30, ainsi que le vendredi de 9 h 30 à 12 h.

Prenez note : pour les participants âgés de 14 ans et moins, les taxes ne sont pas applicables.

Les places sont limitées. Un minimum de participant est requis pour débuter un cours.

Politique de remboursement

Avant la date limite d’inscription, des frais de 15 % du coût d’inscription seront appliqués. Après la date limite d’inscription, des frais de 25 % du coût d’inscription seront appliqués. Aucun remboursement après le début des cours.

🟢 = Places disponibles 🔴 = Cours complets

Activités artistiques et culturelles

🟢 Atelier brico-écolo

Ateliers d’arts plastiques à partir de matériaux recyclés.

Professeur : Catherine Forget
Âge : 6 à 12 ans
Début des cours : 13 avril 2026
Horaire : Lundi, 16 h 30 à 17 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 135 $ + taxes / Non-résident : 160 $ + taxes
Lieu : Relais des sables

🟢 Dessin et créativité

Ce cours vise à explorer l’étude de la ligne comme forme d’expression. Nous réaliserons divers exercices pour développer nos habiletés en dessin, découvrir les outils qui nous inspirent et apprivoiser notre main comme véritable entité créatrice.

Professeur : Sophie Laplante
Âge : 16 ans et plus
Début des cours : 8 avril 2026
Horaire : Mercredi, 18 h 30 à 20 h 30
Durée : 7 semaines
Coût : Résident : 130 $ + taxes / Non-résident : 155 $ + taxes
Lieu : Relais des sables

🟢 Espagnol (niveau 3)

Pour ceux qui ont des connaissances pour s’exprimer au présent, au passé et au futur. Les participants enrichissent leur vocabulaire et maîtrisent les temps de verbes afin d’établir une communication.

Professeur : Yoalli V. Gallegos Chi
Âge : 16 ans et plus (Niveau 2 requis)
Début des cours : 9 avril 2026
Horaire : Jeudi, 16 h à 17 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 165 $ + taxes / Non-résident : 200 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque

🟢 Espagnol conversation

Atelier de conversation pour les initiés du présent, du passé et du futur. Activités de lecture et d’écriture. Niveau 3 requis.

Professeur : Yoalli V. Gallegos Chi
Âge : 16 ans et plus (niveau 3 requis)
Début des cours : 7 avril 2026
Horaire : Mardi, 16 h à 17 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 165 $ + taxes / Non-résident : 200 $ + taxes
Lieu : Bibliothèque

Activités physiques

🟢 Arts martiaux traditionnels

Plongez dans l’univers des arts martiaux traditionnels japonais : iaido, goshin-Jitsu et kobudo. Découvrez et maîtrisez les techniques de ces disciplines tout en explorant les principes du bushido. Profitez de l’opportunité de passer des grades et d’apprendre auprès de sensei invités. Une expérience enrichissante et authentique vous attend!

Professeur : Jean-Francois Ménard et Richard Cliche
Âge : 10 ans et plus
Début des cours : 10 avril 2026
Horaire : Lundi et vendredi, 18 h 45 à 20 h 30
Durée : 13 semaines
Coût : Résident : 130 $ + taxes / Non-résident : 160 $ + taxes
Lieu : École Notre-Dame-de-la-Sagesse (37, rue Larocque Est – entrée principale)
Matériel : Accessoires de combat fournis

Veuillez vous référer au calendrier envoyé à l’inscription pour connaître les dates des cours. 📅

🟢 Danses gitanes intermédiaire

Les danses gitanes puisent leur inspiration dans les cultures de l’Inde, du Moyen-Orient, de l’Europe de l’Est et du flamenco andalou. Elles englobent divers aspects tels que la conscience corporelle, la souplesse, la force, la coordination et l’équilibre. Pratiquer ces danses permet de libérer le stress et les tensions tout en renforçant la confiance en soi. Vous apprendrez une chorégraphie dynamique et passionnée, avec l’utilisation de la jupe.

Professeur : Hélène Sanschagrin
Âge : 50 ans plus
Début des cours : 7 avril 2025
Horaire : Mardi, 11 h à 12 h 15
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 135 $ + taxes / Non-résident : 160 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements confortables, pieds nus ou chaussures et jupe 35 verges (prévoir l’achat ou la location)

🟢 Danse pré-hip-hop

Apprentissage de chorégraphies hip-hop spécialement conçues pour les tout-petits.

Professeur : Catherine Forget
Âge : 5 à 8 ans
Début des cours : 9 avril 2026
Horaire : Jeudi, 16 h 30 à 17 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 115 $ + taxes / Non-résident : 135 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger

🟢 Danse streetdance hip-hop

Les enfants apprendront des chorégraphies hip-hop dynamiques et amusantes.

Professeur : Catherine Forget
Âge : 9 à 12 ans
Début des cours : 9 avril 2026
Horaire : Jeudi, 17 h 30 à 18 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 115 $ + taxes / Non-résident : 135 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger

🟢 ELDOA et mouvements fonctionnels

Ce cours, guidé par un ostéopathe, combine la méthode posturale ELDOA avec différentes approches de mouvements restauratifs. Il offre une véritable boîte à outils pour améliorer la mobilité, soutenir la santé des articulations et des organes, et favoriser la réadaptation ainsi que la remise en forme.

Professeur : Etienne Faubert
Âge : Adulte
Début des cours : 7 avril 2026
Horaire : Mardi, 17 h 30 à 18 h 45
Coût : Résident : 95 $ + taxes / Non-résident : 115 $ + taxes
Durée : 10 semaines
Lieu : Relais des Sables

🟢 Essentrics - Étirement santé

Essentrics est un programme d’entraînement dynamique qui vise à allonger, renforcer, tonifier et raffermir l’ensemble des muscles du corps. Grâce à une combinaison unique d’étirement et de mouvements fonctionnels, cette méthode permet de restaurer la mobilité et l’équilibre du corps en profondeur. Les exercices sont conçus pour être doux, accessibles à tous et réalisés au rythme d’une musique entraînante et harmonieuse. Essentrics offre une approche complète du bien-être, alliant force, souplesse, tout en étant facile à suivre, quel que soit le niveau de forme physique.

Professeur : Sophie Bissonnette
Âge : 16 ans et plus

Horaire : Lundi, 11 h 30 à 12 h 30
Début des cours : 6 avril 2026

Horaire : Mardi, 9 h 30 à 10 h 30
Début des cours : 7 avril 2026

Horaire : Jeudi, 9 h 30 à 10 h 30
Début des cours : 9 avril 2026

Horaire : Jeudi, 10 h 45 à 11 h 45
Début des cours : 9 avril 2026

Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 85 $ + taxes / Non-résident : 100 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger

🟢 Fusion yoga pilates

Variété d’exercices de raffermissement musculaire et d’étirements inspirés du yoga et du Pilates. Objectif : tonifier les muscles, accroitre la souplesse et augmenter la vitalité globale. Bénéfique pour les articulations, corrige la posture et aide à conserver la santé du dos. (Ce cours n’est pas adapté aux femmes enceintes)

Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 15 ans et plus
Début des cours : 6 avril 2026
Horaire : Lundi, 10 h à 11 h
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 65 $ + taxes / Non-résident : 80 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger et tapis de yoga

🟢 Hatha flow yoga

Enseigné selon la tradition, nous explorons divers outils pour gestion du stress, tonifier, assouplir, avec les asanas, pranayama, méditation, yoga-nidra. (Ce cours n’est pas adapté aux femmes enceintes)

Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 15 ans et plus
Début des cours : 7 avril 2026
Horaire : Mardi, 19 h à 20 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 115 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger et tapis de yoga

🟢 Hatha yoga douceur

Hatha-yoga doux, pour régénérer le corps et l’esprit, augmenter la souplesse, le dynamisme, la vitalité et la gestion du stress, avec douceur. Postures, respirations et yoga-nidra. (Ce cours n’est pas adapté aux femmes enceintes)

Professeur : Sylvie Tellier
Âge : 15 ans et plus
Début des cours : 8 avril 2026
Horaire : Mercredi, 13 h à 14 h 30
Durée : 8 semaines
Coût : Résident : 100 $ + taxes / Non-résident : 115 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger et tapis de yoga

🟢 Qigong-yoga

Amalgame des disciplines du yoga et du Qi Gong, créé par Nicole Bordeleau (Maître en yoga). Une pratique douce adaptée à toutes les conditions physiques et tous les âges, offrant une discipline énergétique globale.

Professeur : Marjolaine Richard
Âge : Adulte
Début des cours : 25 mars 2026 (relâche les 15, 22 et 29 avril)
Horaire : Mercredi, 10 h 30 à 11 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 105 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger et tapis de yoga

🟢 Yoga sur chaise

Yoga et stretching adaptés aux besoins spécifiques, utilisant des outils tels qu’une chaise, des blocs et une sangle. Une pratique accessible à tous, avec le yoga à la rescousse des troubles associés au vieillissement.

Professeur : Nathaly Colette
Âge : Adulte

Début des cours : 13 avril 2026
Horaire : Lundi, 11 h à 12 h 30

Début des cours : 13 avril 2026
Horaire : Lundi, 13 h à 14 h 30

Début des cours : 8 avril 2026
Horaire : Mercredi, 13 h 30 à 15 h

Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 190 $ + taxes / Non-résident : 225 $ + taxes
Lieu : Relais des Sables
Matériel : Vêtements pour bouger

🟢 Yoga vinyasa

En Yoga Vinyasa, le mouvement s’harmonise avec la respiration pour créer une pratique dynamique, fluide et profondément ancrée dans le moment présent. Accessible à tous, cette approche permet de développer la souplesse et l’équilibre, tout en offrant un véritable apaisement mental. Chaque séance devient une invitation à cultiver force, présence et lâcher‑prise.

Professeur : Marie-Ève Bernard
Âge : 16 ans et plus
Début des cours : 9 avril 2026
Horaire : Jeudi, 19 h à 20 h 30
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 115 $ + taxes / Non-résident : 135 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain
Matériel : Vêtements pour bouger

🟢 Zumba Gold

Un cours de danse à faible intensité, idéal pour les adultes actifs, les femmes enceintes, les personnes qui débutent ou qui reprennent l’activité physique après une blessure. Les chorégraphies sont simples à suivre et favorisent l’équilibre, la coordination et le plaisir de bouger. Venez pour faire de l’exercice, repartez revitalisé!

Professeur : Carole Harinen
Âge : 16 ans et plus
Début des cours : 8 avril 2026
Horaire : Mercredi, 18 h à 19 h
Durée : 10 semaines
Coût : Résident : 90 $ + taxes / Non-résident : 110 $ + taxes
Lieu : Salle Champlain

Programmation aquatique

Consulter la page

Activités libres

Badminton

Consulter la page

Pickleball

Consulter la page

Patinage

Consulter la page

Hockey

Consulter la page

Tennis

Consulter la page

Activités pour enfants

Gratuit pour les résident.e.s | Bibliothèque Gaston-Miron | Dimanches | 10 h 30

Tarif pour les non-résident.e.s : 5 $

Inscription obligatoire sur Sport Plus

29 mars

Initiation au verre fusion

Artisanat
10 ans et plus

Détails

L’activité permet aux enfants de découvrir le verre fusionné en créant un petit ornement personnalisé. En deux heures, ils vivent une expérience artistique simple, créative et valorisante.

26 avril

Maison musicale

Robotique
4 à 8 ans

Détails

Cette activité invite les participants à découvrir la mélodie et les mécanismes d’une boîte musicale. Ils fabriquent ensuite une petite maison musicale en bois tout en explorant les bases du mouvement et de la mécanique.

10 mai

Maquillage de fantaisie (les bases)

Art
9 ans et plus

Détails

Un atelier créatif initie les enfants à l’art du face painting, où super‑héros, fleurs et motifs colorés prennent vie. Ils y apprennent les techniques essentielles pour transformer un visage en œuvre d’art.

24 mai

Atelier de pâte à modeler

Artisanat
6 à 12 ans

Détails

Les enfants fabriquent une pâte à modeler de bain naturelle, douce et malléable. Une activité sensorielle et écolo qui stimule la créativité et rend l’heure du bain magique.

7 juin

Écoéducation

Éducation
6 à 11 ans

Détails

Un atelier‑causerie présente les dix piliers de façon ludique, accompagné de stations de jeu créatif, de découvertes littéraires et de coloriage. Une expérience interactive qui allie apprentissage et plaisir.

Spectacles pour enfants

Gratuit pour les résident.e.s | Théâtre le Patriote | 10 h 30

Entrée libre et paiement sur place. Pas de réservation.

Tarif pour les non-résident.e.s : 0 à 3 ans : Gratuit / 4 à 17 ans : 8 $ / 18 ans et plus : 12 $ (plus taxes)

La forêt des mélomanes

22 mars

Théâtre et musique

Détails

Zikmu et Hélène entrent dans la Forêt des Mélomanes au son du Boléro, révélant un monde où chaque objet s’anime sous leur musique. Les balais, gants et plumeaux prennent vie et les guident vers Sergueï le chat chanteur, Sarabuga le géant émotif et le malicieux Petit‑Suisse. Ensemble, ils traversent un univers fantastique où chaque bruit devient une découverte. À leurs côtés, la forêt se transforme en un grand concert vivant qui célèbre l’imaginaire et la joie de créer.

Les délivreurs d’histoires

12 avril

Conte et musique

Détails

Sylvie la conteuse et Éloi le musicien unissent leurs talents pour offrir un spectacle où récits merveilleux, musique et petites illusions se mêlent avec malice. Ensemble, ils parcourent des mondes imaginaires sans frontières et en rapportent des histoires lumineuses. De retour chez eux, ils vont désormais à la rencontre des villages pour partager ces trésors enfouis avec les petits comme les grands. Leur seul désir : faire briller les yeux et éveiller les oreilles de tous ceux qui croisent leur chemin.

Le théâtre magique

17 mai

Magie

Détails

Le Théâtre Magique transporte les enfants dans un univers ludique où théâtre, magie et surprises créent une aventure interactive pleine de rires. Les jeunes participent avec entrain aux numéros du magicien et de ses assistants amusants comme Pika le serpent et Zora le robot.

Ateliers

Tarif pour les non-résident.e.s : 5 $

Inscription obligatoire sur Sport Plus

L’heure du conte

Pour tous

7 avril, 12 mai et 9 juin

Mardi : 10 h

18 avril, 16 mai et 20 juin

Samedi : 10 h

Bibliothèque Gaston-Miron

Détails

L’heure du conte vous attend à la bibliothèque avec notre animatrice de lecture préférée, Sylvie, accompagnée de Flash Boum et Patatra! Petits et grands seront transportés dans les univers magiques des histoires soigneusement choisies pour eux.

Jeux de société avec l’Espace Ludiko

Deux groupes (0 à 5 ans/6 à 9 ans)

19 avril

Samedi : 10 h à 12 h (0 à 5 ans)
Samedi : 13 h à 15 h (6 à 9 ans)
Bibliothèque Gaston-Miron

Détails

Plongez dans l’univers captivant des jeux de société grâce à l’Espace Ludiko! Petits et grands découvriront une foule de jeux guidés par des animateurs passionnés.

STIM (Science, Technologie, Ingénierie et Mathématique)

Deux groupes (5 ans et plus/8 ans et plus)

31 mai

Samedi : 10 h à 12 h (5 ans et plus)
Samedi : 13 h à 16 h (8 ans et plus)
Bibliothèque Gaston-Miron

Détails

Un atelier amusant où les jeunes explorent la science, la technologie, l’ingénierie et les maths à travers des expériences et défis simples qui stimulent la curiosité et l’envie d’apprendre.